もっと速く、もっと上手く。
自分に合ったハードリングを身につける。
100m・100mH・110mHを中心に、選手一人ひとりの走り・ハードリング・身体の使い方を確認し、課題に合わせて個別に指導します。
※その他の種目は要相談
Coach
170.5HEIGHT (cm)
110mハードルでは、高身長の選手が有利とされることがあります。佐々木コーチの身長は170.5cm。決して大きな体格ではない中で、110mハードル13秒88まで記録を伸ばしてきました。
だからこそ、「身長が高くないから仕方がない」「自分にはこの技術は合わない」で終わらせるのではなく、その選手の身長、脚の長さ、走力、身体の使い方に合わせて、どうすれば最も速くハードルを越えられるのかを一緒に考えます。
単にフォームを真似させるのではなく、選手一人ひとりに合った技術をつくることを重視します。
第97回日本陸上競技選手権大会（味の素スタジアム）。他の選手と並ぶと、身長差がそのまま見てとれます。
動画提供：YouTubeチャンネル「20pregreatrun16」
Issues
Approach
実際の走りやハードリングを確認し、評価から自主トレ提案までを一連の流れとして行います。
現在の走り・ハードリング・身体の使い方を実際に見て確認します。
記録が伸びない原因がどこにあるのかを整理し、優先順位をつけます。
その場でハードルを使いながら、技術的なポイントを指導します。
動きがどう変わったかを確認しながら、修正を重ねていきます。
次の練習から一人で取り組める具体的なメニューを提案します。
その場でフォームを直すだけではなく、「何が課題なのか」「なぜその動きになるのか」「どんな練習をすれば改善できるのか」まで選手自身が理解できる状態を目指します。
Program
※1回だけの利用も可能です。
In Person
実際にハードルを使いながら、走り・ハードリング・身体の使い方を確認し、その場で改善を行います。
1名だけでなく、友達・チームメイトとの2〜3名参加も可能です。複数人の場合も全員に同じメニューを行うのではなく、それぞれの課題に合わせて個別に調整します。
条件：先着30名、またはサービス開始から3か月、早い方まで。
※表示はすべて税込です。
Online｜全国対応
近くにハードル専門の指導者がいない選手や、定期的にフォームを確認したい選手向けのサポートです。提出された動画をもとに課題を整理し、改善を進めます。
※追加Zoom等が必要な場合は個別にご相談ください。
Target
100m／100mハードル／110mハードルが主な対象です。その他の種目については要相談とします。
高校生・大学生・社会人。初心者から競技経験者まで対応します。
現在所属している部活動・大学・クラブチームを辞める必要はありません。普段の練習環境を大切にしながら、必要な部分だけ専門的なサポートを受けられます。
特に、次のような選手を想定しています。
Information
えがお健康スタジアム メイン競技場／えがお健康スタジアム 補助競技場／水前寺競技場／その他、熊本市内および周辺の競技場・グラウンド等。実施場所は予約時に相談のうえ決定します。
対面パーソナルは、当日に現地で現金払い。オンラインサポートは事前銀行振込で、入金確認後にサポートを開始します。
前日までの日程変更・キャンセルは対応可能です。当日キャンセルは原則1回分の消化となります。
※実施場所によっては、別途交通費をお願いする場合があります。
Safety
Q & A
A. はい。単発での利用も可能です。
A. 対応可能です。現在の技術レベルを確認したうえで内容を調整します。
A. 可能です。スプリント動作や走力改善についても対応します。
A. その他の種目については、内容を確認したうえで個別に相談対応します。
A. 可能です。最大3名までを基本とし、それぞれの課題に合わせて内容を調整します。
A. 可能です。遠方の選手でも、動画分析とZoomを中心に継続サポートを受けられます。
Contact
対面・オンラインのどちらも、やりとりはすべて公式LINEで完結します。実施場所と日程は、ご相談のうえで決めていきます。
下のボタンからPRIDE公式LINEを友だち追加してください。
「ハードルパーソナル希望」とお伝えのうえ、下記の内容をお送りください。
ご希望をうかがいながら、実施日時と競技場を決めます。
対面は現地で現金払い、オンラインは事前振込のうえ開始します。
LINE ID：@006rrimw ／ PRIDE陸上クラブ公式アカウント
